如何找回忘记的苹果ID账号密码

当我们使用苹果设备时，无论是iPhone、iPad还是Mac，苹果ID都是连接我们所有苹果服务和数据的桥梁。通过苹果ID，我们可以访问iCloud、App Store、Apple Music等丰富资源。然而，一旦我们忘记了苹果ID的账号或密码，就可能面临无法正常使用这些服务的困境。别担心，接下来，我们就来详细探讨一下，当苹果ID账号密码忘记了，我们应该如何应对。

首先，要明确的是，苹果ID的账号通常是我们的邮箱地址，这是我们注册时填写的。如果连这个都忘记了，那可能需要一些额外的步骤来找回。但如果只是忘记了密码，那么找回的过程就相对简单一些。

一、找回苹果ID账号

如果你忘记了苹果ID的账号，也就是你的邮箱地址，你可以尝试以下方法：

1. 检查电子邮件：

回想一下你常用的电子邮箱，看看是否有来自苹果的邮件，邮件中通常会包含你的苹果ID信息。

2. 登录Apple官网：

访问Apple官网的“账号”页面，尝试用你常用的电子邮箱或手机号码登录。如果登录成功，那么恭喜你，你已经找到了你的苹果ID账号。

3. 联系苹果客服：

如果以上方法都不奏效，你可以联系苹果客服。他们会根据你的设备信息或购买记录来帮助你找回苹果ID账号。

二、找回苹果ID密码

如果你知道你的苹果ID账号，但忘记了密码，那么你可以按照以下步骤来找回：

1. 前往Apple ID账号页面：

打开你的浏览器，访问Apple官网的“账号”页面。

2. 点击“忘记密码”：

在登录框下方，你会看到一个“忘记密码？”的链接，点击它。

3. 输入你的苹果ID：

在弹出的页面中，输入你的苹果ID账号，也就是你的邮箱地址。

4. 选择验证方式：

苹果会要求你选择一种验证方式，以确认你是该账号的所有者。这通常包括：

电子邮箱验证：苹果会发送一封包含重置密码链接的邮件到你的邮箱。

安全问题验证：如果你之前设置了安全问题，你可以通过回答这些问题来重置密码。

两步验证或双重认证：如果你启用了两步验证或双重认证，你可能需要输入你的恢复密钥或接收一条验证码短信。

5. 重置密码：

根据你所选择的验证方式，完成相应的验证步骤后，你就可以设置一个新的密码了。

三、使用“查找我的iPhone”或“查找我的Mac”

如果你的设备开启了“查找我的iPhone”或“查找我的Mac”功能，并且你忘记了苹果ID的密码，你还可以使用设备上的“查找”应用来重置密码。不过，这种方法需要你能够访问到受信任的设备，并且该设备上已经登录了你的苹果ID。

1. 打开“查找”应用：

在你的受信任设备上，打开“查找”应用。

2. 登录你的苹果ID：

使用你的苹果ID账号和密码登录。

3. 选择设备：

在“查找”应用中，选择你需要重置密码的设备。

4. 点击“抹掉此设备”：

这是一个比较极端的方法，因为它会删除设备上的所有数据。但是，如果你只是想重置密码并且不介意丢失数据，那么这个方法也是可行的。抹掉设备后，当你重新设置设备时，你可以选择恢复数据，这时你需要输入你的苹果ID账号和密码。如果你忘记了密码，你可以按照前面的步骤来重置密码。

四、使用恢复模式

如果以上方法都无法帮助你找回苹果ID的密码，那么你可能需要使用恢复模式来重置你的设备。但是，请注意，这种方法会删除设备上的所有数据，并且你需要有一个可用的电脑和一根USB数据线。

1. 将设备连接到电脑：

使用USB数据线将你的设备连接到电脑上。

2. 启动恢复模式：

根据你的设备类型，按照以下步骤启动恢复模式：

iPhone 8及更新机型：按住音量调高或调低按钮，同时按住侧边按钮，直到出现“恢复模式”屏幕。

iPhone 7、7 Plus和iPod touch（第7代）：按住侧边按钮，直到出现“恢复模式”屏幕。

iPhone 6s及更早机型、iPad和iPod touch（第6代及更早机型）：按住主屏幕按钮，同时按住顶部（或侧边）按钮，直到出现“恢复模式”屏幕。

3. 在电脑上打开iTunes或Finder：

如果你的电脑上安装了iTunes，那么它会自动打开并识别你的设备。如果你的电脑运行的是macOS Catalina或更高版本，那么你应该使用Finder来识别你的设备。

4. 恢复设备：

在iTunes或Finder中，你会看到一个选项来恢复你的设备。点击它