揭秘立夏节气的由来与传说

立夏，作为二十四节气之一，标志着夏天的正式开始。这一节气自古以来就在中国农耕文化中占有重要地位，它不仅代表了自然界万物进入旺盛生长期，还蕴含着丰富的历史文化和民俗传统。以下将从立夏的起源、历史背景、气候特点以及民间习俗等方面，详细介绍立夏气节的由来。

立夏的起源与历史背景

立夏，字面意思即“建立夏天”，意味着春天的结束和夏天的到来。据历史记载，立夏这个节气在战国末年（公元前239年）就已经确立了。在古代中国，人们根据天象和气候变化，将一年划分为二十四个节气，以指导农事活动。立夏，作为夏季的第一个节气，其确立基于太阳在黄道上的位置。每年公历5月5日至7日之间，当太阳到达黄经45度时，即为立夏。

在古代文献中，对立夏的描述颇丰。《月令七十二候集解》中提到：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”这里的“假”是“大”的意思，意味着万物至此皆已长大。另据《礼记·月令》记载，立夏时节，斗柄指向东南方，万物进入旺盛生长阶段，故称之为立夏。

气候特点

立夏时节，我国南北地区的气候差异显著，且同一地区的气候波动频繁。华南地区的气温普遍在20℃左右，而低海拔河谷地区早在4月中旬就已感受到夏日的炎热，立夏时气温可达24℃以上。相比之下，东北和西北的部分地区此时仍处在春季，全国大部分地区平均气温在18至20℃之间，属于仲春和暮春季节。

进入立夏后，江南地区正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多。连绵的阴雨不仅导致作物湿害，还可能引发多种病害的流行。例如，小麦抽穗扬花期间是最易感染赤霉病的时期，而南方的棉花在阴雨连绵或乍暖乍寒的天气条件下，容易暴发炭疽病、立枯病等病害，造成大面积的死苗、缺苗。

在黄河中下游地区，立夏时节的候温与气候学标准大致接近，而这一地区正是二十四节气的起源地。随着气温的升高，水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。因此，古代中国对立夏节气非常重视，认为它是农作物进入旺季生长的关键时期。

民间习俗

立夏不仅是一个重要的农事节气，还是一个充满民俗传统的节日。在民间，立夏有许多丰富多彩的习俗，这些习俗既体现了人们对自然的敬畏，也蕴含了对健康生活的追求。

吃蛋习俗

“立夏吃蛋”的习俗由来已久。相传从立夏这一天起，天气逐渐炎热，人们特别是小孩子容易感到身体疲劳、四肢无力，食欲减退，逐渐消瘦，称之为“疰夏”。为了预防疰夏，女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，可以在小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，以此避免疰夏。因此，立夏吃蛋的习俗一直延续至今。

古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受“疰夏”的考验。在南方一些地区，人们还会将鸡蛋放入吃剩的“七家茶”中煮烧，加入茴香、肉卤、桂皮、姜末等调料，制成茶叶蛋。这一美食不仅成为立夏时节的特色小吃，还承载着人们对健康生活的期盼。

称重习俗

民间还有在立夏时节称重的习俗，这主要是为了畏惧夏季炎热，祈求身体健康。在江西一带，立夏饮茶也是一种习俗，人们认为不饮立夏茶，会一夏苦难熬。

兜夏夏米

每逢立夏前一天，孩子们会向邻家每户讨米一碗，称之为“兜夏夏米”。同时，还会挖上点笋，“偷”点蚕豆，用点蒜苗，在立夏日将兜得的米与这些食材在露天煮饭，饭上放青梅、樱桃等，分送日前给米的人家，每家一小碗。民间认为儿童吃后，可防中暑。

立夏蛋与立夏粥

立夏蛋是立夏那天最经典的食物。立夏前一天，家里就开始煮立夏蛋了，一般用茶叶末或胡桃壳煮，看着蛋壳慢慢变红，满屋香喷喷。煮好的蛋不仅可以吃，还可以用来碰蛋，孩子们以蛋壳坚而不碎为赢，这既增添了节日的乐趣，又锻炼了孩子们的勇气和智慧。

在湖南耒阳地区，立夏时节还有吃立夏粥的习俗。立夏正是插秧时节，农作辛苦，各家各户就熬制立夏粥，