合气道实战跌投技巧图解指南

合气道实用跌投技图解

合气道，源于日本，是一种注重以柔克刚、利用对方力量进行反击的武术。它融合了日本古武道、柔术和剑术等多种技艺，形成了独特的技法体系。在合气道中，跌投技是非常重要的一部分，它强调通过合理的动作和技巧，使对方失去平衡，进而将其摔倒或投出。下面，我们就来详细图解几种合气道实用跌投技。

1. 锁颈交叉投

锁颈交叉投是一种利用锁颈动作和交叉双臂的技巧将对方投出的技法。当对方左手抓住你时，你可以采取以下步骤：

步骤一：右手反把抓拿对方的手腕，左手从体前划圆，引导对方的力量。

步骤二：将对方的双手在体前交叉，此时你的身体会稍微旋转，利用身体的转劲增强效果。

步骤三：靠身体的转劲将对方投出，确保动作流畅，发力准确。

2. 回旋投

回旋投是一种通过身体转动带动对方，利用圆周运动将对方投出的技法。具体步骤如下：

步骤一：接拿对方的手，此时你的身体与对方保持一定的距离。

步骤二：用身体转动带动对方，形成圆周运动，引导对方的力量。

步骤三：在圆周运动的最高点或合适的时机，利用身体的转劲将对方投出。

3. 陨落投

陨落投是一种利用肩肘的圆和步法的黏劲将对方投出的技法，它特别注重反关节技巧。具体步骤如下：

步骤一：用肩肘的圆和步法的黏劲黏拿对方，此时要注意脚尖对敌外脚背成90度角，便于转身。

步骤二：用肘圆将对方的手臂翻拧，使其处于反关节状态。

步骤三：靠身体的旋劲和挤压对方的重心，将其投出。

4. 天地投

天地投是一种利用身体的转动和手上太极手法将对方投出的技法。具体步骤如下：

步骤一：用身体的转动引导对方的力量，此时要注意保持身体的平衡。

步骤二：手上像太极手法一样，利用四方结构（肩胯组成的四方型）将对方投出。

步骤三：确保动作流畅，发力准确，将对方稳稳地投出。

5. 四方投

四方投是一种利用背部圆形动作将对方投出的技法。具体步骤如下：

步骤一：接近对方，用身体背部形成一个圆形动作。

步骤二：在合适的时机，利用背部圆形动作将对方投出。

步骤三：注意身体的平衡和力量的集中，确保投出效果。

6. 入身投

入身投是一种以脚为轴和支点，用身体转动将对方跌倒的技法。具体步骤如下：

步骤一：接近对方，用脚作为轴和支点。

步骤二：用身体转动将对方跌倒，此时要注意身体的平衡和力量的集中。

步骤三：确保动作流畅，发力准确，使对方失去平衡并跌倒。

7. 侧面入身投

侧面入身投是一种在对方攻击或被抓手时，利用身体转动引导对方重心前倾，将其弹出的技法。具体步骤如下：

步骤一：当对方攻击或被抓手时，靠身体转动引导对方重心前倾。

步骤二：当对方重心前倾到尽头时，会有一个保持平衡的反作用力。

步骤三：借此力扬手翻臂将对方弹出，注意脚上步法的黏贴和明确。

8. 五教

五教是一种类似太极的技法，通过黏步贴手和身体旋转将对方跌出。具体步骤如下：

步骤一：对方攻来时，黏步贴手（最好贴靠近肘的小臂外侧）。

步骤二：顺对方手臂向手背捋劲，身体旋转引导对方的力量。

步骤三：另一手托肘将对方跌出，注意动作的连贯性和力量的集中。

9. 一教

一教是一种通过黏步贴手、翻拧手腕和托肘将对方跌出的技法。具体步骤如下：

步骤一：对方攻来时，黏步贴手，顺对方手臂捋劲。

步骤二：在捋到对方手腕时，将其手腕翻拧。

步骤