揭秘端午节：传统风俗大盘点

端午节是中国的传统节日，时间为农历五月初五，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。这个节日拥有众多的别称，如端阳节、龙舟节、重午节、重五节、天中节等，是汉族及多个少数民族的传统节日。以下是对端午节各种风俗的详细介绍：

首先，赛龙舟是端午节最引人注目的活动。这一习俗的起源有多种说法，其中最广为流传的是纪念屈原。相传战国时期的楚国诗人屈原在五月初五跳汨罗江自尽，楚国人不舍贤臣屈原，为避免屈原肉身被江鱼分食，人们自发荡舟江河以驱散鱼群，这一风俗后来逐渐发展成为赛龙舟。龙舟竞渡分为请龙、祭龙神、游龙和收龙等几个环节，竞渡前一般都要举行隆重的祭祀仪式，祈求福佑、风调雨顺、去邪祟、攘灾异、事事如意。赛龙舟现已成为国际性的赛事，深受各国人民的喜爱。

吃粽子也是端午节的重要习俗。粽子，又称“角黍”、“筒粽”，历史悠久，花样繁多。从春秋时期起，每年五月初五，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子。粽子从馅料上看，北方多包小枣的北京枣粽，南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料，其中以浙江嘉兴粽子为代表。吃粽子的风俗千百年来在中国盛行不衰，还流传到了朝鲜、日本及东南亚诸国。

在端午节，人们还会插艾和菖蒲。民谚说：“清明插柳，端午插艾”。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花制成人形或虎形，称为艾人、艾虎；制成花环、佩饰，美丽芬芳，妇人争相佩戴，用以驱瘴。艾为重要的药用植物，又可制艾绒治病，灸穴，又可驱虫。

悬钟馗像是端午节的另一项习俗。钟馗捉鬼的故事流传甚广，在江淮地区，家家都悬钟馗像，用以镇宅驱邪。据说，唐明皇开元年间，他梦见钟馗为其除妖魔，醒后疟疾痊愈，于是令画工吴道子照梦中所见画成钟馗捉鬼之画像，通令天下于端午时张贴，以驱邪魔。

系百索也是端午节的重要习俗之一。百索又称长命缕、续命缕、辟兵绍、五色缕、朱索等。以五色丝结而成索，或悬于门首，或戴小儿项颈，或系小儿手臂，或挂于床帐、摇篮等处，俗谓可避灾除病、保佑安康、益寿延年。这一习俗在汉代就有记载，如《风俗通义》中提到：“五月五日，赐五色续命丝，俗说以益人命。”

饮雄黄酒也是端午节的传统习俗。雄黄酒是用研磨成粉末的雄黄泡制的白酒或黄酒，古人认为雄黄酒可以驱走百病。此外，还有用雄黄在小儿额头上画“王”字的习俗，一借雄黄以驱毒，二借猛虎（“王”似虎的额纹，又虎为兽中之王，因以代虎）以镇邪。

戴香包同样是端午节的一大特色。香包又称香袋、香囊、荷包等，有用五色丝线缠成的，有用碎布缝成的，内装香料（用中草药白芷、川芎、芩草、排草、山奈、甘松、高本行制成），佩在胸前，香气扑鼻。这些随身携带的袋囊，从内容到制作都日趋精致，成为端午节特有的民间艺品。

采杂药也是端午节的古老习俗之一。《夏小正》载：“此日蓄药，以蠲除毒气。”《岁时广记》卷二十二“采杂药”引《荆楚岁时记》佚文：“五月五日，竞采杂药，可治百病。”人们相信端午时节草木的药性最强，因此会采集各种草药以备不时之需。

沐兰汤也是端午节的重要习俗。端午日洗浴兰汤是《大戴礼》记载的古俗。当时的兰不是现在的兰花，而是菊科的佩兰，有香气，可煎水沐浴。《九歌·云中君》亦有“浴兰汤会沭芳”之句。《荆楚岁时记》说：“五月五日，谓之浴兰节。”后来一般是煎蒲、艾等香草洗澡。这一习俗意在去邪气、治皮肤病。

斗草在南北朝时期就已盛行，唐代称为“斗草